أبى الدهر إلا أن يسود وضيعه
ويملك أعناق المطالب وغده
فحتام نسري في دياجير محنة
يضيق به عن صحبة السيف غمده
إذا المرء لم يدفع يد الجور إن سطت
عليه فلا يأسف إذا ضاع مجده
ومن ذل خوف الموت كانت حياته
أضر عليه من حمام يؤده
وأقتل داء رؤية العين ظالما
يسئ ويتلى في المحافل حمده
علام يعيش المرء في الدهر خاملا
أيفرح في الدنيا بيوم يعده
يرى الضيم يغشاه فيلتذ وقعه
كذي جرب يلتذ بالحك جلده
من العار أن يرضى الفتى بمذلة
وفي السيف مايكفي لأمر يعده
وحسب الفتى مجدا إذا طلب العلى
بما كان أوصاه أبوه وجده
أصد عن المرمى القريب ترفعا
وأطلب أمرا يعجز الطير بعده
أبت لي حمل الضيم نفس أبية
وقلب إذا سيم الأذى شب وقده

الطاجين غني بالألياف الغدائية. هده الألياف تساعد على الهضم، حبس الجوع و ذلك بفضل قدرتها على حبس الماء. عند الطبخ، تضيع كميات كبيرة من الڢيتامينات و المعادن مع « عاصير الطبخ ». ولكن في ثقافتنا، تستهلك هذه الكميات في المرقة

وباتت فرنسا صاحبة أكبر انتصار في تاريخ كرة القدم الدولية بعد أن تخطت انتصار ألمانيا 13-صفر على سان مارينو عام 2006، كما أنها المرة الأولى التي يسجل فيها فريق 14 هدفا في مباراة بتصفيات كأس العالم أو بطولة أوروبا، وفقما ذكرت "رويترز".

وقال ديدييه ديشان مدرب فرنسا: "تقلص عددهم إلى عشرة لاعبين، مع 11 لاعبا كان الأمر معقدا بالنسبة لهم، لكن ذلك لا يسلب منا الثناء الذي نستحقه حتى لو كان بمقدورنا أن نكون أكثر فعالية، الأمر يتعلق باحترام الخصم بقدر ما يتعلق بتسجيل الأهداف، 14 هدفا ليس أمرا سيئا

يالمغزولة من قطنٍ وغمامْ. يا أمطاراً من ياقوتٍ.. يا أنهاراً من نهوندٍ.. يا غاباتِ رخام.. يا من تسبح كالأسماكِ بماءِ القلبِ.. وتسكنُ في العينينِ كسربِ حمامْ. لن يتغيرَ شيءٌ في عاطفتي.. في إحساسي.. في وجداني.. في إيماني.. فأنا سوف أَظَلُّ على دين الإسلامْ..

الجماع

موز الجنة غني بالكربوهيدرات ويُعد مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات والمعادن ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة. إضافةً إلى دعم الجهاز المناعي عبر محتوياته من فيتامين ج والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين المزاج بسبب احتوائه على فيتامين

السلام عليكم

توقيع جديد وان شاء الله يعجبكم



بشكل مباشر : https://up6.cc/2023/11/170049707438162.gif

--

الصورة الاصلية : 

يعاني الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد، من أزمة في خط الوسط بسبب الإصابات.
ووفقا لشبكة "ديفنسا سنترال" الإسبانية، فإن قلة الخيارات المتاحة في خط وسط الميرنجي دفعت أنشيلوتي لابتكار حل جديد.

ويعاني الميرنجي من إصابة أردا جولر وإدواردو كامافينجا وأوريلين تشواميني وداني سيبايوس في خط الوسط، ولم تتأكد الجاهزية الكاملة لجود بيلينجهام حتى الآن.

كما أن إبراهيم دياز قد يجبر أنشيلوتي على خسارته في خط الوسط لوضعه في الهجوم بدلا من فينيسيوس جونيور.

وأشارت الشبكة إلى أن أنشيلوتي يدرس وضع ديفيد ألابا في خط الوسط أمام الدفاع (بالتناوب مع توني كروس)، عقب انتهاء التوقف الدولي.

وأوضحت أن ألابا لم يلعب في هذا المركز مع ريال مدريد، لكنه فعل ذلك عدة مرات في بايرن ميونخ.

وفكر أنشيلوتي في هذا الحل أيضا، بسبب جاهزية الثنائي أنطونيو روديجر وناتشو فرنانديز للعب في الدفاع