+- 6ArH Community (https://forums.6arh.net)
+-- Forum: General Sections (https://forums.6arh.net/forum-1.html)
+--- Forum: General Topics (https://forums.6arh.net/forum-2.html)
+--- Thread: اضرار قلة النوم (/thread-12862.html)
اضرار قلة النوم - _Ammar - 02-12-2023
تأثير عدم النوم
وتتضمن هذه التأثيرات ما يلي: قد يؤدي الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة بدون نوم إلى ضعف الاتزان والذاكرة والتقييم لديك. وبعد مرور 36 ساعة من عدم النوم، ستتعرض صحتك البدنية للمخاطر. وسيرتفع ضغط الدم ويزيد معدل ضربات القلب، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية.