التغلب على الضغوط النفسية: يحتاج هذا إلى تخطيط متقن وخطوات فعلية لتنفيذها، وذلك للقضاء على أي مسببات للضغوط التي تؤثر على الذهن. الحفاظ على الصحة: من الأمور الهامة التي تقي من كثرة السرحان، حيث أن تناول أطعمة صحية وممارسة الرياضة تضمن قوة التركيز والإدراك حتى مع تقدم العمر.

محبوبي جلالي من خمر حلالي

اتفق نادي ريال مدريد، على حسم صفقة جديدة، بعدما ظل يطاردها لأكثر من موسم.
ووفقا لصحيفة "ذا أتلتيك"، فقد توصل الريال وألفونسو ديفيز ظهير بايرن ميونخ، إلى اتفاق شفهي يقضي بانضمام اللاعب إلى الميرنجي في 2024 أو 2025.
وينتهي عقد ألفونسو ديفيز مع ناديه بايرن ميونخ في صيف عام 2025.
وأشارت الصحيفة إلى أن جوني كالافات رئيس الكشافين، والمدير العام خوسيه أنخيل سانشيز، اجتمعا مع ممثلي ديفيز عدة مرات في الأسابيع الأخيرة، بما في ذلك اجتماع شخصي في مدريد هذا الشهر، مما أدى إلى تسريع الصفقة بشكل أكبر.
وطلب ثنائي ريال مدريد، من ألفونسو ديفيز، عدم تجديد عقده مع بايرن ميونخ، حتى يتمكن الميرنجي من حسم الصفقة.
وأوضحت "هناك خياران على الطاولة في الصفقة، إما أن ينجح ريال مدريد في ضم ديفيز بسعر منخفض في الصيف المقبل، أو ينتظر قدومه مجانا في صيف 2025".
ورغم الاهتمام المبدئي من الغريم برشلونة بصفقة ألفونسو ديفيز، بالإضافة إلى وجود أندية من إنجلترا في السباق، لكن اللاعب في هذه المرحلة يفضل الانتقال إلى مدريد.
ولم يبدأ ريال مدريد، المفاوضات مع بايرن ميونخ، كما أن الأخير لا يزال يحاول إقناع اللاعب بالتمديد ورفض عروض الرحيل.
وإذا لم يتمكن بايرن ميونخ من إقناع ديفيز بالتجديد، لن يسمح له بالرحيل مجانا، وسيحاول بيعه بأعلى سعر في الصيف المقبل.
وذكرت أن صفقة كيليان مبابي هي الأولوية الأساسية لريال مدريد في الصيف المقبل، لكنها غير مؤثرة على مطاردة الميرنجي نحو ديفيز.