التمر هو ثمرة نخيل تعتبر من الفواكه الجافة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض المعلومات الطبية عن التمر:

1. فوائد غذائية: التمر غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل الألياف، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، وفيتامينات ب المختلفة.

2. تعزيز الهضم: الألياف الموجودة في التمر تعزز عملية الهضم وتساعد في منع الإمساك.

3. طاقة طبيعية: يعتبر التمر مصدراً جيداً للطاقة لأنه يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالقوة.

4. تحسين صحة القلب: باحتوائه على البوتاسيوم، يمكن أن يساهم تناول التمر في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

5. مفيد لصحة العيون: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي العيون وتساعد في الوقاية من أمراض العين.

6. تغذية الجهاز العصبي: بفضل احتوائه على الحديد والمغنيسيوم، يمكن أن يكون التمر مفيداً لصحة الجهاز العصبي والوظائف العقلية.

عند تناول التمر، ينبغي النظر إلى كميات السعرات الحرارية التي يحتوي عليها بسبب ارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية. ومن المهم أن يتم تضمين التمر كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع.

المصدر : كتاب التربيه الدينيه الأسلامية -الصف الخامس الابتدائي - وزارة التربيه والتعليم المصرية

أعرب فلورنتينو بيريز، رئيس ريال مدريد، عن إعجابه بالهاتريك الذي أحرزه كيليان مبابي، مهاجم باريس سان جيرمان، أمام مونبلييه في الجولة ال26 من الدوري الفرنسي.

ووفقا لشبكة "ديفنسا سنترال" الفرنسية، قال بيريز أمام أحد المقربين له عندما شاهد هدف مبابي الذي أحرزه بقدمه اليسرى أمام مونبلييه وجعل النتيجة 2-0: "إنه عبقري.. هذا ما يطلق عليه لاعب كبير".

وينتهي عقد مبابي مع سان جيرمان في الصيف المقبل، وأبلغ اللاعب إدارة النادي الفرنسي بأنه لن يجدد عقده.

وذكرت العديد من التقارير بأن مبابي وقع بالفعل العقود الأولية لانضمامه مجانا إلى ريال مدريد في الصيف المقبل.

وسبق أن قالت تقارير إن مبابي سيحصل راتب صاف قدره 13.5 مليون يورو مع ريال مدريد، بالإضافة إلى مكافأة التوقيع التي ستوزع على سنوات عقده إلى جانب الراتب.

تعرض مصير ماسون جرينوود لاعب مانشستر يونايتد، المعار حاليا إلى خيتافي، إلى تحول مثير بشأن وجهته في الموسم المقبل.

وذكرت بعض التقارير مؤخرا، بأن برشلونة قرر الانسحاب من صفقة جرينوود، بسبب مبالغة مانشستر يونايتد في سعر اللاعب.

ووفقا لصحيفة "ذا صن"، فقد أجرى اليونايتد، استطلاعا للرأي في غرفة الملابس، وتبين أن اللاعبين يؤيدون عودة جرينوود في الصيف المقبل.

ورحل جرينوود عن مانشستر يونايتد في الصيف الماضي، رغم تبرئته من قضية الاغتصاب، بسبب رفض اللاعبين لتواجده في غرفة الملابس.

وقال مصدر داخل المانيو "زملاء جرينوود في الفريق، لن يعارضوا عودته إلى أولد ترافورد، فهم يعرفون كل شيء عن خلفية ما حدث، ويفهمون مدى الجدل الذي قد يحدث عقب استعادته".

وأضاف المصدر "قرار لاعبي مانشستر يونايتد يعود لأسباب فنية.. إنهم واضحون في ذلك".

ونوه "لقد كافح مانشستر يونايتد لتسجيل الأهداف هذا الموسم، وهم بحاجة إلى لاعب مثل جرينوود. إنهم يشاهدونه يسجل ويصنع الأهداف لخيتافي كل أسبوع".

لكن حذرت الصحيفة من أن عودة جرينوود، قد يتبعها ثورة داخلية في مانشستر يونايتد من فريق السيدات.

أؤثر الموت إثرة لا تجارى

أنا ساخر متهكم لا تاعس
ابناء هذي الجيفة الغبراء
والفرق بين تعاستي وتهكمي
كالفرق بين غبائكم وغبائي