ما لي أَرى النَومَ عَن عَينَيَّ قَد نَفَرا أَأَنتَ عَلمتَ طَرفي بَعدَكَ السَهَرا وَما لِذِكرِكَ يَصلى النارَ في كَبِدي أَهَكَذا كُلُّ صَبٍّ أَلفَهُ ذكرا يا غائِبًا كانَ جَهي لا أُفارِقُه فَما قَدَرتُ عَلى أَن أَدفَعَ القَدَرا سَقيًا لِأيامِنا ما كانَ أَطيَبَها وَلَّت وَلَم أَقضِ مِن لِذّاتِها وَطَرا هَبوا المَنامَ لِعَيني رُبَّما غَلِطَت بِرَقدَةٍ فَرَأَت مِنكُم خَيالَ كَرا شعر عن النوم من قصيدة نفى النوم عن عيني نَفى النَومُ عَن عَيني خَيالَ مُسَلِّمٍ تَأَوَّبَ مِن أَسماءَ وَالرَكبُ نُوَّمُ ظَلِلتُ وَأَصحابي عَباديدَ في الدُجى أَلَذُّ بِجَوّالِ الوِشاحِ وَأَنعَمُ وَسائِلَةٍ عَنّي فَقُلتُ تَعَجُّبًا كَأَنَّكِ لا تَدرينَ كَيفَ المُتَيَّمُ أَعِرني أَقيكَ السوءَ نَظرَةَ وامِقٍ لَعَلَّكَ تَرثي أَو لَعَلَّكَ تَرحَمُ فَما أَنا إِلّا عَبدُكَ القِنُّ في الهَوى وَما أَنتَ إِلّا المالِكُ المُتَحَكِّمُ وَأَرضى بِما تَرضى عَلى السَخطِ وَالرِضا وَأُغضي عَلى عِلمٍ بِأَنَّكَ تَظلِمُ يَئِستُ مِنَ الإِنصافِ بَيني وَبَينَهُ وَمَن لِيَ بِالإِنصافِ وَالخَصمُ يَحكُمُ

فوائد النوم الجيد:
يمنح الطاقة لنشاط أكثر خلال اليوم. يساعد الجسم على مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة. تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وذلك من خلال مساعدة الجسم على الحفاظ على مستويات سكر الدم المناسبة

يستقبل بعد قليل فريق توتنهام هوتسبير نظيره استون فيلا في الدوري الانجليزي الممتاز ضمن منافسات الجولة الثالثة عشر من البريميرليج وذلك على ملعب السبيرز الجديد. أكبر فوز لريال مدريد ضد قادش كان بتاريخ ١٩٨٦ بنتيجة ١٦ صفر .

واصل تشابي ألونسو مدرب باير ليفركوزن، حرمان فريقه السابق بايرن ميونخ، من البقاء في صدارة جدول ترتيب الدوري الألماني لأكثر من يوم.

الفريق البافاري نجح في الفوز على كولن (1-0) أمس الجمعة، ليرتقي للصدارة مؤقتا بوصوله للنقطة 32، لكن ليفركوزن نجح في استعادة موقعه في القمة بعد انتصاره على فيردر بريمن بثلاثية نظيفة.

وأشارت شبكة "أوبتا" للإحصائيات إلى استمرار المدرب الإسباني في تدوين الأرقام القياسية ودخول تاريخ ناديه بعد انتصاره اليوم.


جاء ذلك بعدما أصبح ألونسو أول مدرب في تاريخ ليفركوزن، يحقق 8 انتصارات متتالية في البوندسليجا.

وبدأت سلسلة انتصارات ليفركوزن منذ سبتمبر/ أيلول الماضي بالفوز على هايدنهايم (4-1)، قبل أن ينضم 7 ضحايا آخرين في طريقه، أبرزهم فولفسبورج، هوفنهايم ويونيون برلين.

يذكر أن كتيبة ألونسو لم تتعثر هذا الموسم سوى في المباراة التي انتهت بالتعادل مع بايرن ميونخ (2-2) بملعب أليانز أرينا في منتصف سبتمبر/ أيلول الماضي.

هل تؤيد انتقال رونالدو وبنزيما وماني وغيرهم إلى الدوري السعودي؟ 
 
من المؤكد أنه قرار مهم، يمكن أن يكونوا جزءا من مشروع مثير في المستقبل، والمال ليس سيئا أيضا، بفضل المقابل المالي الكبير.
 
وما رأيك في قرار ميسي خوض تجربة جديدة في الدوري الأمريكي؟ 
 
لقد أحب ميامي دائما، لذلك كان هذا الخيار الأمثل بالنسبة له، وهو لاعب يمتع الجميع، لكن أرى أن أسطورة كرة القدم (الأفضل في التاريخ) هو مارادونا، لقد كان لاعبا استثنائيا وعبقريا.
 
وكيف ترى مستوى محمد صلاح؟
 
محمد صلاح لاعب رائع ويحقق إنجازات كبيرة، أحبه على المستوى الشخصي، وهو من أفضل لاعبي العالم، حيث نجح في صناعة المجد مع ليفربول.
 
بصفتك أحد أساطيره.. ما الذي يحتاجه المنتخب الألماني؟ 
 
نواجه صعوبات في الدفاع ونحتاج لتحقيق الاستقرار في هذا الجزء من الملعب. 
 
هل ألمانيا قادرة على الفوز بكأس العالم 2026؟ 
 
لا أعتقد ذلك، في أوروبا أرى فرقا مثل إنجلترا وفرنسا وإسبانيا أفضل في الوقت الحالي.
 
وماذا ينقص بايرن ميونخ للتتويج بدوري أبطال أوروبا؟
 
دوري الأبطال لقب صعب للغاية، لكني أرى أن بايرن أحد المرشحين، خاصة بعد انضمام هاري كين (من توتنهام).