رياضة ركوب الدراجة أحد أنواع التمارين الرياضية لتقوية عضلات الساق لان تستهدف هذه الرياضة العضلات السفلية مثل الارداف وأوتار الركب والساقين والذراعين . تعتبر رياضة ركوب الدراجة الهوائية جيدة ومناسبة للمبتدئين لانها ممتعة وتساعد على الحصول على اللياقة البدنية بيسر
موضوع جميل ومفيد اخي عمار اشكرك على هذا
استمر في هذه المواضيع الرائعة
(23-07-2023, 12:01 PM)Bskowet Wrote: [ -> ]موضوع جميل ومفيد اخي عمار اشكرك على هذا
استمر في هذه المواضيع الرائعة
تسلم
موضوع جميل ورياضة اجمل ان شاء الله نجربها , منور
(23-07-2023, 10:44 PM)xDrAcolA Wrote: [ -> ]موضوع جميل ورياضة اجمل ان شاء الله نجربها , منور
نورك يا حب
اي الحلاوة دي يا عمار نورت مكانك😁
موضوع مفيد
(24-07-2023, 12:08 PM)Bomber Wrote: [ -> ]اي الحلاوة دي يا عمار نورت مكانك😁
موضوع مفيد
نووورك يا غالي منور القسم