19-07-2023, 11:33 AM
فوائد كرة القدم للاطفال
تساعد على تقوية العضلات . ممارستها لفترات طويلة ومستمرة يقلل من الإصابة بهشاشة العظام حيث وتزيد من لياقة الجسم. تتطلب الحركة المستمرة والقفز فوق الحواجز، وبالتالي تساعد على تقوية عضلات الساقين. أثبتت الدراسات أن ممارسة كرة القدم مرتان في الأسبوع يخفض من ضغط الدم ويحسن من وظائف القلب
تساعد على تقوية العضلات . ممارستها لفترات طويلة ومستمرة يقلل من الإصابة بهشاشة العظام حيث وتزيد من لياقة الجسم. تتطلب الحركة المستمرة والقفز فوق الحواجز، وبالتالي تساعد على تقوية عضلات الساقين. أثبتت الدراسات أن ممارسة كرة القدم مرتان في الأسبوع يخفض من ضغط الدم ويحسن من وظائف القلب