18-09-2025, 10:52 PM
🦴 موضوع عن العظم
مقدمة
العظم هو أحد أهم مكونات الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان، فهو الذي يعطي للجسم شكله ويمنحه الدعامة والقوة. بفضل العظام يستطيع الإنسان الحركة والوقوف، كما تحمي الأعضاء الداخلية الحساسة مثل الدماغ والقلب والرئتين.
تعريف العظم
العظم هو نسيج صلب يتكوّن أساسًا من خلايا عظمية وأملاح معدنية مثل الكالسيوم والفوسفور، إضافة إلى مادة بروتينية تسمى الكولاجين تمنحه بعض المرونة.
أنواع العظام
- العظام الطويلة: مثل عظم الفخذ والذراع.
- العظام القصيرة: مثل عظام الرسغ والكاحل.
- العظام المسطحة: مثل عظام الجمجمة والقفص الصدري.
- العظام غير المنتظمة: مثل عظام العمود الفقري.
- الدعامة: تعطي للجسم شكله وصلابته.
- الحركة: تعمل مع العضلات والمفاصل لتسهيل الحركة.
- الحماية: تحمي الأعضاء الداخلية (الجمجمة تحمي الدماغ، والأضلاع تحمي القلب والرئتين).
- تخزين المعادن: مثل الكالسيوم والفوسفور.
- إنتاج الدم: يتم في نخاع العظم إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح.
- هشاشة العظام: ضعف العظام بسبب نقص الكالسيوم أو التقدم في العمر.
- الكسور: نتيجة الحوادث أو الضغط الشديد.
- التهابات العظام: بسبب عدوى بكتيرية.
العظم ليس مجرد مادة صلبة تشكّل هيكل الإنسان، بل هو نسيج حيّ يتجدد باستمرار ويقوم بوظائف حيوية أساسية لبقاء الجسم بصحة جيدة. لذلك من الضروري العناية به بتناول الغذاء الغني بالكالسيوم وفيتامين D وممارسة الرياضة بانتظام.