الراحة المستمرة. استخدام كمادات الثلج لمدة من 10 إلى 20 دقيقة على المنطقة المصابة. استخدام الماء الماء الساخن في علاج التواء الكاحل.
موضوع مفيد ومميز استمر اخي
(24-02-2024, 05:04 PM)Coaster Wrote: [ -> ]قصعة الرجل يعني شد عضلي؟
لا اخي كل يوم تصير معي انا 🙂
(24-02-2024, 07:07 PM)Bskowet Wrote: [ -> ]موضوع مفيد ومميز استمر اخي
نورت